quinta-feira, 6 de março de 2014

* MOLHO DE TOMATE

Molho de tomate para o coração
Que tal experimentar um molho que reúne boas doses de vitamina C, polifenóis e carotenoides? Esses nutrientes ajudam a diminuir a pressão arterial, inibir a oxidação do colesterol ruim e combater processos inflamatórios — afastando doenças cardiovasculares.

Veja a receita:


Bata no liquidificador 
4 tomates, 
1 xícara (chá) de água, 
1 colher (sobremesa) de azeite extravirgem, 
1 colher (chá) de sal, 
1/2 cebola 
1 dente de alho. 

Modo de preparar
Leve ao fogo baixo por 20 minutos (ou até o molho encorpar), adicione manjericão e orégano e sirva com massas e carnes.

Fonte: Revista saúde é vital




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