quinta-feira, 17 de julho de 2014

* SUCO VERDE


SUCO VERDE 2


Ingredientes
1 copo de água 
2 folhas de couve
1 maçã com casca
7 folhinhas de hortelã (caso queira pode colocar mais)
1 pedaço de gengibre a gosto
1 colher de chia
1 colher de linhaça (dourada ou marrom)

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e sirva . Não precisa adoçá-lo.






* SUCO VERDE


o suco verde é famoso por conter propriedades antioxidantes benéficas ao organismo. Ajuda a diminuir a ação dos radicais livres e a liberar as toxinas, que muitas vezes são acumuladas pela alimentação inadequada, estresse, poluição etc.

Todos os dias, no café da manhã, tomo um copo de suco verde. Não fico sem esse suco. É maravilhoso. Além de promover uma verdadeira faxina no organismo, garante uma boa dose de energia e nutrientes necessários para começar o dia com aquele pique. 

Sempre procuro variar.Gosto muito de colocar maçã, chia, linhaça e outros...

Vou postar algumas receitinhas.

Suco verde 01


Suco de Couve com laranja e gengibre

Ingredientes
2 laranjas
3 folhas de couve
1 pedaço de gengibre
500 ml de água

Modo de preparar
Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Acrescente um pedacinho de gengibre.
Complete com a água.
Bata tudo. Acrescente adoçante a seu gosto e sirva com gelo.



* SUCO DETOX DE MELANCIA COM LINHAÇA E GENGIBRE



Ingredientes

3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Sirva com gelo!


Fonte: Lucilia Diniz


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